A kollagén nem elég? Mit mond a tudomány?
Bevezetés
Az utóbbi években a kollagén igazi sztár lett a szépségiparban. Porok, italok, kapszulák ígérik, hogy visszaadják bőrünk rugalmasságát és ragyogását – sőt, ha minden ígéretet komolyan vennénk, talán még a tükörben sem ismernénk magunkra az óriási hajkorona és karomszerű körmök miatt. 😅
De vajon tényleg csak a kollagén számít? A tudomány szerint a kép ennél sokkal összetettebb. Ebben a bejegyzésben bemutatok két kutatást, amelyek rávilágítanak: a kollagén mellett olyan molekulák is kulcsszerepet játszanak a bőr egészségében, mint a ceramidok és a karotinoid antioxidánsok (lutein, zeaxanthin).
1. Kollagén szintézis támogatása búzacsíraolajjal és ceramidokkal
Egy 2020-as tanulmányban a tudósok egy különleges búzacsíra-kivonatot vizsgáltak, amely természetes ceramidokat tartalmaz. (A ceramidok olyan „zsírmolekulák”, amelyek a bőr védőrétegét erősítik és segítenek bent tartani a nedvességet.)
A vizsgálat során sejttenyészetekben és állatmodellen nézték meg, hogyan hat a búzacsíraolaj az UV-fény okozta bőrkárosodásra.
Eredmények:
Több kollagén és hialuronsav termelődött → feszesebb, teltebb bőr.
A bőr ceramid-szintje nőtt → erősebb védelem és jobb hidratáció.
Az UV okozta károsodások mérséklődtek → lassult a fotoöregedés.
👉 Érthetően: a búzacsíraolaj belülről erősíti a bőrt, és segíti, hogy a kollagén hosszabb ideig elvégezze a dolgát.
2. Lutein és zeaxanthin – antioxidáns pajzs a bőrnek
Egy másik vizsgálatban 46 önkéntes vett részt: 12 héten keresztül az egyik csoport lutein + zeaxanthin kapszulát kapott, a másik placebót (hatóanyag nélküli kapszula). A kutatók mérőműszerekkel és kérdőívekkel követték, hogyan változik a bőrük állapota.
Eredmények:
A bőrtónus egyenletesebb és világosabb lett.
A bőr jobban bírta az UV-sugárzás okozta kipirosodást.
A résztvevők feszesebbnek és rugalmasabbnak érezték a bőrüket.
👉 Érthetően: a lutein és a zeaxanthin nem kollagént pótolnak, hanem „pajzsot tartanak elé”, hogy ne sérüljön olyan könnyen.
3. Csapatsport a bőr szolgálatában
Mindkét kutatás világosan megmutatja: a kollagén önmagában nem elég. A bőrfiatalítás egy összetett, több szinten zajló folyamat, amelyben a ceramidok és az antioxidánsok kulcsszerepet játszanak. A ceramidok megerősítik a bőr védőrétegét és támogatják a kollagén stabilitását, míg a lutein és a zeaxanthin antioxidáns pajzsként védik a bőrt a szabadgyökök és az UV-sugárzás okozta károsodástól.
👉 Érthetően: a kollagén önmagában csak félig írja meg a történetet, a ceramidok és antioxidánsok adják hozzá többekközött a várvavárt „happy end”-et. 🙂
A kutatás üzenete röviden
A kollagén termelése az évek múlásával csökken, ezért támogatni kell.
A búzacsíra-eredetű olaj ceramidtartalma fokozza a kollagénszintézist és védi a bőrbarriert.
A lutein és zeaxanthin antioxidánsként védi a bőrt a károsodástól, miközben javítja a bőrtónust.
A fiatalos bőr nem egyetlen molekulán múlik: komplex, több fronton ható megközelítéssel érhető el a legjobb eredmény.
Hivatkozások
Son, D.J.; Jung, J.C.; Choi, Y.M.; Ryu, H.Y.; Lee, S.; Davis, B.A. (2020). Wheat Extract Oil (WEO) Attenuates UVB-Induced Photoaging via Collagen Synthesis in Human Keratinocytes and Hairless Mice. Nutrients, 12(2), 300.
Juturu, V.; Bowman, J.P.; Deshpande, J. (2016). Overall skin tone and skin-lightening-improving effects with oral supplementation of lutein and zeaxanthin isomers: a double-blind, placebo-controlled clinical trial. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 9: 325–332.
Imrich Vanda
