Retinol vagy retinoid?
-Mit érdemes tudnod a bőröd egészsége szempontjából?
Az utóbbi években a bőrápolás egyik legtöbbet emlegetett összetevője a retinol. Szinte mindenki hallotta már a nevét, mégis sokan nincsenek tisztában azzal, hogy pontosan mi a különbség a retinol és a retinoid között. Nézzük meg egyszerűen, de tudományos alapokon.
Mi az a retinoid?
A „retinoid” egy gyűjtőnév: minden olyan vegyület ide tartozik, amely az A-vitamin származéka.
Ezek közül a legismertebbek a tretinoin (retinsav), a retinal és a retinol. Orvosi szinten, bőrgyógyászati kezelésekben leggyakrabban a tretinoint alkalmazzák, amely közvetlenül a bőrsejtekben fejti ki hatását. Ez a legerősebb forma, de a legtöbb mellékhatással is járhat, például bőrirritációval, hámlással, erősebb fényérzékenységgel.
Mi a retinol szerepe?
A retinol a retinoidok szelídebb, otthoni használatra is alkalmas formája. A bőrben több lépésben alakul át a biológiailag aktív retinsavvá, ezért lassabban, de fokozatosan hat. Előnye, hogy a legtöbb bőrtípus számára jól tolerálható, így széles körben alkalmazható.
Ha valaki nem szeretne bőrgyógyászhoz fordulni receptköteles retinoidért, a retinol ideális választás lehet otthoni arcápolásban.
Számos kutatás bizonyítja, hogy a retinol:
fokozza a fibroblasztok kollagéntermelését (COL1A1, COL3A1 génexpresszió nő) – ezáltal csökkenti a finom ráncokat [1],
stimulálja a bőrsejtek megújulását, így egységesebb tónust eredményez [2],
csökkenti a pórusok eltömődését és támogatja a bőr barrier funkcióját, hozzájárulva a tisztább és egészségesebb bőrképhez [3].
Retinol vs. retinoid – mikor melyiket?
Ha valaki fokozatos, jól tolerálható anti-aging hatást keres, vagy szeretné megelőzni a bőr korai öregedését, a retinol jó választás lehet. Időbe telik (általában 8–12 hét), mire látványos eredmény hozható, de kíméletesebb és kevésbé okoz irritációt. A retinoidok erősebb formái (pl. tretinoin) inkább bőrgyógyász által javasolt, célzott kezelésekben használatosak – például akné vagy komolyabb pigmentáció esetén.
Mire figyelj a használatnál?
A retinol és a retinoidok egyaránt fényérzékennyé teszik a bőrt, ezért nappal elengedhetetlen a fényvédelem. Sokan ott hibáznak, hogy amikor már látszik az eredmény – simább homlokráncok, frissebb bőrkép –, megfeledkeznek az SPF használatáról, így a javulás nem marad tartós. Kozmetikusok is gyakran beszámolnak arról, hogy a páciensek szép eredményeket érnek el retinolos kezelések alatt, de pár hónap múlva visszatérnek a problémák, mert elmaradt a fényvédő rendszeres alkalmazása.
Tudományos háttér
A retinoidok működését részletesen tárgyalja Zasada és Budzisz áttekintő cikke (Int J Mol Sci., 2019), amely bemutatja, hogyan szabályozzák a bőrsejtek működését, serkentik a kollagéntermelést és lassítják az öregedési folyamatokat. [4]
Felhasznált irodalom:
[1] Fisher GJ, Kang S, Varani J, et al. Mechanisms of photoaging and chronological skin aging. Arch Dermatol. 2002;138(11):1462-1470. doi:10.1001/archderm.138.11.1462
[2] Kang S, Duell EA, Fisher GJ, et al. Application of retinol to human skin in vivo induces epidermal hyperplasia and cellular retinoid binding proteins characteristic of retinoic acid but without measurable retinoic acid levels or irritation. J Invest Dermatol. 1995;105(4):549–556.
[3] Mukherjee S, Date A, Patravale V, et al. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327–348.
[4] Zasada M, Budzisz E. Retinoids: active molecules influencing skin structure formation in cosmetic and dermatological treatments. Int J Mol Sci. 2019;20(17):4264.
Imrich Vanda
